Strala Yoga kann als Bewegungsphilosophie verstanden werden, die Thai Chi und traditionelle chinesische Medizin miteinander vereint. Im Strala Yoga dienen die einzelnen Asanas als Wegweiser, die uns von einer Bewegung in die andere fließen lassen. Ein starres Ausführen bestimmter Posen rückt in den Hintergrund und es stehen die persönliche Gefühlslage und die Verbindung von tiefer Atmung und natürlicher, intuitiver Bewegungen im Vordergrund.

Räumlichkeit ‣

Was tut mir eigentlich gut? Eine Frage der Selbstfürsorge, die dabei immer wieder ins Zentrum rückt und die uns Bewusstsein dafür schenkt, was wir aus alten Gewohnheiten tun, was uns stresst, wovon wir weniger wollen und gleichzeitig uns das aufzeigen kann, was wir mehr in unseren Alltag integrieren möchten, was uns Freude bereitet und gesund hält. Eine Frage, deren Antwort so individuell ist, dass sie nur von uns selbst beantwortet werden kann und das immer wieder aufs Neue, indem wir nach Innen schauen und in Verbindung mit uns kommen. Hierfür möchte Strala Yoga Raum schaffen und eine eigene innere Erfahrung für jede:n ermöglichen.

Strala Yoga wurde von Tara Stiles und Mike Taylor im Jahr 2008 ins Leben gerufen.

♡ Hi

Schön, dass du hier bist. Anfang des Jahres habe ich meine Strala Yogaausbildung bei Anna Rampf & Julia Kupke absolviert. Die Ausbildung hat mich dazu bewegt, als Strala Yoga Guide tätig zu werden. Mit Strala Yoga habe ich eine Yogapraxis kennengelernt, die sich für mich authentisch anfühlt. Der Freiraum in der Praxis hat mich bestehende und erlernte Bewegungsmuster und Strukturen erkennen lassen und bringt mich dadurch näher zu mir, zu meinen Bedürfnissen und zu dem, was sich für mich gut anfühlt. Auf der Matte und in anderen Lebensbereichen.

„How you do one thing, is how you do everything.“

Martha Beck

Die Qualitäten Leichtigkeit, Weichheit und Einfachheit mehr in mein Leben zu integrieren, ist für mich wie eine Lebensphilosophie geworden mit nachhaltiger & kostbarer Wirkung. Diese Erfahrungen möchte ich von Herzen weitergeben und Raum schaffen, um andere dabei zu unterstützen, ins Fühlen und in die eigene Verbindung zu kommen und sich darin gemeinsam zu üben.

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